第四十二章 云隐村的秘密(第4/4 页)

提树就对了！”

村长：“是的，希望能够借助几位的力量。”

小飞点点头：“我知道了，包在我身上，我会把它保护得妥妥的。”说着向村长竖起了大拇指......

《在这个纷繁复杂的世界里，我们不免会遇到各种各样的事情，有的让我们忧伤，有的让我们愤怒，有的让我们恐惧，有的让我们彷徨，有的让我们失落等等。这些负面情绪让我们时不时的陷入它们之中，造成我们心灵上的困扰，从而扰乱我们的正常生活。

那么怎么样能不让自己限入负面情绪中呢？有句话叫：心静自然凉。它说的就是当负面情绪袭来的时候，只要自己的内心是平静，那么不管外面狂风暴雨，你始终不动如山。

这个前提是需要你具有及时发现自己处于什么情绪的能力，就是说当你处于负面情绪的时候，你能察觉到自己处于负面情绪，并且及时调整状态，从而平息自己内心的负面情绪的能力，这种能力往往高情商的人具有。

那么我这种低情商的人，怎么办呢？不可能眼看着自己被负面情绪冲昏头脑吧！我是这样做的，每当自己处于负面情绪的时候，我就会在心里默念：菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。如此循环往复的配合押韵多重复几次，往往负面情绪就会得到平息，消失无踪。

在这个过程中要配合呼吸的节奏，让自己的呼吸更加的深沉悠长。

呼吸是为你提供氧气的，人没有氧气就会窒息而死，这点大家都知道，但是呼吸对我们的重要性却很少人知道。呼吸是你的内部能量与外部能量相沟通的一个渠道。

我们时时刻刻与环境进行着能量交换，这使得我们的生命得以延续，深呼吸代表着你与环境的能量交换更加的彻底，这样你的能量充足了，负能量被抵消之后你的能量还是处于一个平稳状态，自然就不会受负面情绪控制了。

真有这么神奇吗？是的，反正对我有用。你也可以试试。那么说真要有个前提的话，就是你还要能理解“无”这个字的真正含义。从生到死：生有、死无。生真的是有吗？死真的是无吗？简单的讲就是我们从自然中来归于自然。这是一个我们并不了解的能量表现形式的循环过程。

所以我们本来就不知道，你就没有必要为了不知道的东西而心生烦恼。其实我们的情绪都是外界给我们的刺激反馈罢了。你仔细想一想你的情绪，不是你自己生成的吧？都是外界的事物刺激造成的。

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