23、去健身房晃跑步询问教练把B洞大的方法(第2/20 页)

身体在运动中逐渐升温。

她抛了个媚眼给张教练：“教练，人家跑得好累啊～能不能休息一下再玩些别的器材？”

“没问题！张教练带着小颖来到摆放哑铃的地方：“哑铃也非常实用，我们可以通过选择不同重量的哑铃进行不同程度的肌肉训练。”

说着张教练举起了一个看起来颇有重量的哑铃吗，他的肌肉便紧绷而起，展现出他的实力和掌控力。

看得小颖口干舌燥，暗示张教练把衣服脱了指导自己训练。

张教练三两下就把自己的衣服脱光，挺着一身健壮的肌肉站在小颖面前，胯下那根目测足足有19厘米的大屌冲着小颖顶天立地地抬头挺胸，不知羞的留着龟头里的水。

“对于初学者来说，我建议你选择轻负重量的哑铃，比如1－3千克，进行简单的上臂和下肢肌肉训练是非常合适的。”

“还有这个！”张教练又拿出了一个器材：“弹力带可以用于拉伸和增强肌肉。对于新手来说，可以使用弹力带进行简单的伸展和强化肌肉的练习，比如你的大奶子、大屁股和小蛮腰都需要用它来进行锻炼。”

小颖接过来，弹力带需要固定在一处，挂在自己两只脚上，用力分开腿拉开，整个骚逼里的春光一览无遗地展露在张教练的面前。

“教练！我需要专业的指导，你看我逼拉得够开吗？有没有锻炼到？”小颖呼唤张教练过来观察她裸露在外的逼。

“不错！”张教练将粗大的手指捅进了小颖已张开一道小口的逼里，探索着里面的内壁弹性，他用两手拉开小颖的逼穴，将逼口往两边分得更开了。

“哦哦～教练把人家的逼都打开了啦～都被人看光骚逼里面了～”小颖发骚地叫唤着。

“嗯！很棒，逼里的肌肉紧致有弹性，我建议你天天都要来健身房用弹力带做开逼训练，只要持之以恒，假以时日，必能练成一口更骚的好逼！”张教练一本正经地指导着。

“那教练，如果我希望逼越来越大，该有什么好的训练方法呢？”小颖疑惑地问。

“这样需要专业人士的帮助啊，我先帮你按压扩张一下。”张教练甩着胯下的大鸡巴，对准小颖的逼口，一点一点的按了进去。

“哦～好骚的逼，夹得真紧，这样的逼看来很难变大了！”张教练操入后感受了片刻，认真地评价了小颖的骚逼。

“那如果我每天过来找张教练训练干逼，会不会好一点呢？

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